domingo, 7 de agosto de 2011

Reglamento para ciclistas

Para muchos los ciclistas estamos considerados como gente que va por donde quiere y que encima nos creemos que tenemos todo el derecho del mundo de ir por y cómo queramos.

Nada es blanco o negro en esta historia. Tanto los que critican la bicicleta como los que la defienden tienen, en la mayor parte de las ocasiones, un gran desconocimiento de las normas.

Llevo toda la semana intentando buscar la normativa de circulación específica para bicicletas, y sinceramente, cómo vamos a cumplir una normativa cuando es tan difícil encontrar las normas.

En la web de la Comunidad de Madrid lo he encontrado más rápido, pero en la DGT, navegando entre BOEs no he sido capaz de encontrar algo que me asegure 100% que sea lo que la DGT tiene a día de hoy vigente.

Voy a intentar resumir de forma esquemática las normas que me encuentro en casi todas las discusiones entre peatones y ciclistas, tanto en ciudad como en la carretera.

  • Las bicicletas podrán ir por las aceras a la velocidad del peatón.
  • Cuando la circulación por la acera no nos permita tener una distancia superior a 1 metro respecto los peatones, deberemos bajarnos de la bici y circular andando.
  • El uso del carril BUS-TAXI es para tales vehículos. Nosotros debemos circular por el carril derecho de nuestro sentido de la marcha, pero no por el carril habilitado para los vehículos especiales (esto ha cambiado hace poco).
  • No tenemos que parecer un árbol de navidad cada vez que salimos. Los reflectantes es cuando circulemos de noche. Tenemos que intentar ser vistos (lógica).
  • Los ciclistas pueden ser multados (por exceso de velocidad, atropello, ir en sentido contrario, ir borracho, etc).
  • No se pueden utilizar cascos de música, ni hablar con el móvil
  • Respecto a la velocidad. Debemos respetar los límites de velocidad de las vías por las que circulemos. Pero existe un apartado muy importante en el que se dice que hay que adecuar la velocidad a las circunstancias. Es decir, que si la gente invade (mal) el carril bici, o hay niños, animales, etc. tenemos que reducir la velocidad. Si realmente queréis correr sin que os llamen la atención, os animo que que os apuntéis a carreras (tanto de carretera como de montaña).
  • En el carril bici, pegado a un paso para peatones, siempre aparece una señal de precaución con los peatones. Aquí hay que reducir la velocidad. El peatón deberá ceder el paso al ciclista, pero si el semáforo está en verde para el peatón, nosotros también tenemos que tener un poco de sentido común y dejarles paso (esto todavía no lo he encontrado en la normativa).

REAL DECRETO 428/2003, DE 21 DE NOVIEMBRE, POR EL QUE SE APRUEBA EL REGLAMENTO GENERAL DE CIRCULACIÓN, PARA LA APLICACIÓN Y DESARROLLO DEL TEXTO ARTICULADO DE LA LEY SOBRE TRÁFICO, CIRCULACIÓN DE VEHÍCULOS A MOTOR Y SEGURIDAD VIAL

(B.O.E. 23 DE DICIEMBRE)

  • Los ciclistas serán tratados como un vehículo más con algunas diferencias, como por ejemplo la distancia mínima de 1,5 metros cuando se les adelante
  • Los ciclistas pueden ir en grupo (todo lo largo que sea), pero sí que parece que debemos ir en grupo de 2 columnas.
  • En las rotondas, cuando ya se encuentre el primer ciclista del grupo dentro de la rotonda, al considerarse el grupo como un único vehículo, los vehículos que haya en la rotonda deberán esperar hasta que termine de pasar el grupo. Esto no quiere decir, que cuando un grupo se acerque a la rotonda, deban parar los coches que estén dentro para que pasen los ciclistas.
  • Los ciclistas, siempre que el arcén lo permita, deberán circular sin invadir la calzada. No obstante marchando en grupo, podrán invadirla, lo menos posible (columna de 2).
  • Bajando puertos los ciclistas podrán invadir la calzada en las curvas, para tomarlas con mayor seguridad.
  • Subiendo puertos, al ser tratados como un vehículo más, aquel que desee adelantarnos deberá esperar el momento para poder hacerlo. Los ciclistas deberán facilitar el adelantamiento. Esto no quiere decir que el ciclista se pare para que pase el vehículo.
  • El uso del casco, no estoy de acuerdo. Según la normativa es obligatorio en vías interurbanas. Yo lo pondría obligatorio SIEMPRE.
  • Ningún vehículo podrá quedarse a medio paso en las vías de los ciclistas (carril bici por ejemplo). Si no puede pasar la vía de una vez, debe esperar antes de entrar en la intersección. Vamos que es una zona con rayas amarillas como se ven en la ciudad.
  • Los conductores de bicicletas tienen prioridad de paso respecto a los vehículos de motor:
a)Cuando circulen por un carril bici, paso para ciclistas o arcén debidamente señalizados.
    b)Cuando para entrar en otra vía el vehículo de motor gire a derecha o izquierda, en los supuestos permitidos,existiendo un ciclista en sus proximidades.
      c)Cuando circulando en grupo, el primero haya iniciado ya el cruce, o haya entrado en una glorieta.
      d) En los demás casos serán aplicables las normas generales sobre prioridad de paso entre vehículos.

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      Al final, es tener un mínimo de respeto entre vehículos, ciclistas y peatones. Todos tenemos culpa; primero por no conocer las normas y segundo porque nos creemos que siempre uno mismo lleva la razón.


      viernes, 22 de julio de 2011

      Sierra de Grazalema (Cádiz)


      Etapa Reina de las vacaciones por la sierra gaditana; Sierra de Grazalema. En algo menos de 70 kilómetros podemos disfrutar de un paisaje magnífico (para muchos inimaginable) en esta zona. Uno se imagina Cádiz como una provincia llana, con muy buenas playas, buen pescaíto frito y mucho calor. En cambio nos sorprende con una sierra preciosa, con unos espectaculares pueblos blancos, unas montañas escarpadas con mucha vegetación, y un largo etcétera.

      Respecto al tema ciclismo de carretera, otra cosa a destacar es la calidad del asfalto. Liso, con muy buen agarre y limpio.
      Por el lado de la ascensión elegido (Benamahoma) el tráfico es escaso. Donde más tráfico hay es en el tramo final, entre Ubrique (kilómetro 50) y El Bosque (lugar donde iniciamos la ruta).


      Aquí es donde he probado realmente los platos Compact. Y ahora sí puedo decir (opinión personal) que estoy ENCANTADO con estos platos. Me dan el juego necesario para poder subir tranquilamente a ritmo y no ir atrancando como me pasaba con el 54-39. También he notado mucha mejora en la longitud de las bielas; ahora las llevo de 175mm.

      El puerto elegido se puede consultar en la web de altimetrías.


      Aunque a muchos les sorprenda, este punto geográfico es donde más litros de agua se recogen al cabo del año (2.200 l/m2 anuales). Las masas de nube que se crean en el Golfo de Cádiz al llegar a la Península impulsadas por fuertes corrientes de aire; chocan con la Sierra de Grazalema (Sierra del Pinar para ser más concretos en el punto). Este choque, junto con la humedad y la altitud provocan frecuentes precipitaciones.

      Ambos puertos son puertos de ritmo. Las pendientes medias por kilómetro no superan el 7,5% de pendiente, aunque hay tramos que pueden llegar al 10%. Lo importante es buscar un ritmo "cómodo" y no soltarlo hasta el final.
      De Puerto del Boyar.- Bitácora del MTB


      Las vistas que hay desde lo alto del puerto son realmente bonitas. Al estar situado sobre una falla, las montañas son muy escarpadas.
      De Vista Sur desde Puerto del Boyar.- Bitácora del MTB

      El tramo final de la subida es muy suave; aunque cuidado. Hay un cartel que dice 1 kilómetro a Grazalema que engaña, porque realmente quedan por lo menos 2,5. Empiezas a darlo todo ahí, y luego te das cuenta que todavía queda un trecho más. Por lo tanto, a mantener la marcheta hasta arriba.
      De Subida Puerto del Boyar (vertiente Benamahoma).- Bitácora del MTB


      De Puerto Del Boyar.- Bitácora del MTB

      En la siguiente imagen se pueden observar las distintas Sierras que componen el paisaje.
      De Puerto del Boyar.- Bitácora del MTB


      De Puerto del Boyar.- Bitácora del MTB

      Después de comer un platano empezamos la bajada hacia Grazalema. A 2 kilómetros, en el primer cruce que veamos giramos a la izquierda para subir el Puerto de Las Palomas. Aquí nos quedan 3,7 kilómetros de subida que se hacen bastante bien porque el firme es muy bueno y las pendientes tampoco son excesivamente elevadas (sería mucho más duro si hubiésemos subido desde Grazalema, en 8 kilómetros habría un desnivel de 442 metros).

      La subida al Puerto de Las Palomas desde este punto se llama realmente El Palomín. La subida del puerto de Las Palomas es cuando se sube por Zahara.


      Os muestro también la vertiente de Zahara. Es más corta, pero no menos dura. Para otro año.

      De Subida Puerto de Las Palomas (veritente Zahara).- Bitácora del MTB

      Estos son los últimos metros del puerto de Las Palomas.

      De Subida del Puerto de Las Palomas (vertiente Grazalema).- Bitácora del MTB


      Si habéis estado en Grazalema se observa en lo alto del pueblo una presa. Yo la primera vez que lo vi pensé: - como se rompa la presa, el pueblo va al garete -. Pues bien, esa presa que se ve desde el pueblo es la que os muestro en las siguientes imágenes; y por supuesto, espero que nunca pase nada y que aguante esta presa toda la vida.
      Al menos es curioso ver la presa por encima del pueblo.
      El pueblo de Grazalema, como todos los de la zona, mantiene en sus casas la misma estructura.

      De Grazalema - Bitácora del MTB

      El camino de regreso, es un sube baja, que lo dividiremos en 2 partes. La primera son los 22 kilómetros hasta Ubrique, y la segunda.... el resto.

      A Ubrique tenemos que superar un par de subidas tendidas, pero a partir de ahora, el camino siempre tiende a descender. Hay tramos rectos donde sin dar pedaladas se pueden superar fácilmente los 70 km/h.

      Antes de llegar a Ubrique llegamos a Benaocaz. En este punto comienza (o termina según se mire) un puerto muy bonito, pero con poca visión si se hace de subida debido a las rocas en las curvas.

      De Benaocaz.- Bitácora del MTB

      Y ya poco más. Me quedé con ganas de hacer algún kilómetro más (para el año que viene). Ahora a reponer fuerzas con un mollete con tomate, un café y de regreso a Jerez de la Frontera.


      Como he dejado prestado el GPS, esta vez he subido la ruta con el móvil, usando la versión gratuita de Endomondo.








      Os recomiendo bajaros el fichero GPX e importarlo en SportTrack para ver en detalle los desniveles, distancias, etc. De este programa es de donde saco las gráficas que siempre acompañan mis rutas.



      PD: Recomiendo hacer el circuito a primera hora de la mañana (yo comencé a las 7.50) o bien en una época donde no atice mucho el Sr. Lorenzo.

      Ahora a pensar en la Perico Delgado!!!!!

      domingo, 17 de julio de 2011

      De vacaciones por Jerez de la Frontera

      Este año no he perdonado. Me he traído a "la otra"; seguimos dando pedaladas en vacaciones.

      Ni mi mujer, ni mi padre quería que entrenara sólo, y les prometí que si me encontraba a alguien intentaría hacer grupo.

      Dicho y hecho. Salgo del hotel, veo un par de ciclistas, les pregunto, y me dicen, -vente con nosotros que salimos en 5 minutos-. ¡Genial!

      Resulta que era la Club Ciclista Jerez, donde estuve consultando las rutas que yo me estaba programando para entrenar esta semana. Encantadores, y vaya pedazo piernas que tienen la gran mayoría. Menos mal que hoy era el día de soltar piernas, porque si no, me parece que uno lo hubiera pasado mal mal.

      Este es el enlace a su libro de rutas

      Cuando tenga más tiempo intentaré escribir algo más sobre este grupo.

      Aquí os dejo la grabación de la jornada.



      Por cierto, hoy he estrenado los Compact de 175mm y mis primeras sensaciones son muy positivas. Voy más cómodo que con el 54. Aunque debemos esperar a la prueba buena en la Sierra de Grazalema.

      Bueno, no ya iré escribiendo más cositas.

      domingo, 10 de julio de 2011

      El Calvario ya no es lo que era

      Hacía mucho tiempo que no hacía una ruta por Cercedilla, y tenía ganas de ver si los entrenamientos de este año se notarían en la subida de El Calvario.

      La ruta propuesta por Javi es una que ya hicimos hace tiempo, pero esta vez en sentido contrario a las agujas del reloj.




      Pues la gran noticia es que El Calvario ya no es lo que era. Una máquina ha alisado la primera parte técnica, la que comenzaba nada más cruzar el arroyo.
      Este "arreglo" dura unos 2 kilómetros más o menos. Todavía no han alisado el resto de la subida, pero parece que la intención va a ser esa. Es una pena, lo bonita que era esta subida con sus piedrecitas (y no hablemos de la bajada).


      En el punto que se muestra en la imagen ocurrió de todo:
      - Nos desorientamos un poco
      - El GPS se quedó sin pilas
      - A Javi se le olvidó coger las pilas
      - Nos quedaban 40 minutos de luz
      - No sabíamos por dónde tirar




      Nosotros habíamos hecho esta ruta en sentido contrario, y no recordábamos este sitio así como estaba. No se veía ningún camino por donde, en los 5 segundos que se quedaba encendido el GPS, indicaba. Teníamos que tomar una decisión:
      - La Senda de los Infantes parecía que tiraba demasiado hacia la izquierda
      - Y la otra, que ahora veo que es Schmidt, parecía ir en buen sentido, pero nunca habíamos ido por aquí. Pues bien, efectivamente, esta no era la ruta que debíamos coger, pero mejor, porque disfrutamos una bajada con piedras redondas, sueltas, y buena pendiente; vamos que se disfrutó un montón. Este trozo es transitable en bici únicamente de bajada. Yo creo que es imposible subirlo con la bici.

      Al final resulta que atajamos bastante, y conseguimos llegar al punto de partida antes de que se hiciera de noche.

      PD: Javi se dejó por ahí arriba los pulmones y las piernas. Si alguien se los encuentra que se lo lleve a alguna de las peñas de Los Molinos. Pregunten a cualquier veinteañero, que seguro sabrá indicarle dónde está el golfo este.

      Buenos Javi, a ver si por los Pirineos das la talla. Me dais mucha envidia. Disfrutadlo.

      lunes, 27 de junio de 2011

      Campeonato de Madrid 2011- Cadalso de los Vidrios

      El domingo se correrá en Cadalso de los Vidrios el Campeonato de Madrid.

      Este domingo fuimos parte del equipo a ver el circuito y vimos que el día 3 de Julio de 2011 se va a pasar muy mal. Entre la dureza del circuito (mayor que en Becerril) y el calor sofocante que seguramente nos reciba, se pronostica una jornada de supervivencia.

      Para poder inscribirse hay que hacerlo desde la web de la federación, aunque debe haber un problema porque es imposible inscribirse por ejemplo en Master 30.

      El video que encontró un miembro de nuestro equipo no refleja todo lo duro del circuito (habrá que ver si las teles y cámaras 3D lo consiguen).






      En el primer kilómetro tenemos una subida por una piedra de granito que en las últimas vueltas a ver quién es el listo que lo sube. Cuando llegas arriba las piernas dejan de ser tuyas.

      Más adelante tenemos una bajada con arena suelta y piedras, no excesivamente complicada, pero donde hay que tener cuidado.

      Pasado este tramo, llegamos a una zona de pinos donde tenemos que subir haciendo un poco de zig-zag entre piedras; otra vez el corazón a 200.

      Luego tenemos una subida más o menos larga, no muy empinada, pero con piedra suelta y arena que sigue dejándote más que tocado.

      Ahora que estás que no ves, tenemos una bajadita, que como vayas muy pegado al de delante, te va a levantar tal polvareda que no vas a ver la trazada y vas a ir montaña abajo.

      Al salir de esta volvemos a subir un poco más. No es muy empinado, pero consume.

      Casi terminando la vuelta tenemos la trialera reina del circuito, donde seguramente estén todas las cámaras de foto y video esperado la gran caída para subir el video a Youtube. Supongo que esta bajada estará muy limpia ya la semana que viene de toda la gente que estará entrenando esta semana allí. El domingo ya se notaba bastante trillada.

      Y finalmente, como dice mi amigo Adri, la zona pestosa, donde nos da el Lorenzo de lleno, entre la paja, haciendo zig-zag para volver a afrontar el infierno de Cadalso de los Vidrios.

      Resumiendo:
      - Circuito más duro que el de Becerril
      - Circuito más técnico que el de Becerril
      - Se presenta una semana muy calurosa
      - Si la federación arregla el enlace nos podremos inscribir, si no....

      Aquí está el track.





      Nos vemos el domingo.... a lo mejor.

      domingo, 19 de junio de 2011

      5ª Etapa Open Madrid 2011 en Becerril

      Terminamos el Open Madrid con una carrera impresionante, tanto por la dureza del circuito como por el día caluroso que nos ha hecho.

      Han sido muchas las bajas; unos por avería, otros por cansancio. Personalmente, desde la vuelta 1 estaba pidiendo la hora.

      En cuanto que vea fotos las pondré en el blog. Tampoco voy a comentar mucho más sobre el circuito porque ya lo tenéis en el post anterior.

      Enhorabuena a Jose Vicente Gisbert (Buhobike) por habeer ganado el Open Madrid en su primer año como M-40.





      Os dejo las clasificaciones que ya han colgado desde la federación.

      Clasificación Open Madrid 2011 5ª etapa, Becerril

      Como el tema de puntuaciones no lo controlo mucho.... creo que estamos de enhorabuena en el equipo Buhobike porque hemos puntuado TODOS. Si es que puntúan los 25 primeros.




      De Bitácora del MTB
      Félix y David



      De Bitácora del MTB
      Adrián Tocado


      De Bitácora del MTB
      David Moreno


      De Bitácora del MTB
      Jose Vicente Gisbert


      De Bitácora del MTB
      Pedro


      De Bitácora del MTB
      Jose Vicente Gisbert


      De Bitácora del MTB
      Félix

      sábado, 11 de junio de 2011

      Reconociendo el terreno del Open Madrid Becerril 2011

      Estamos a 8 días de la última etapa del Open Madrid 2011. Este Open termina por todo lo alto en Becerril de la Sierra, en un circuito técnico y ratonero donde los halla.

      He considerado oportuno subir esta ruta, porque el que llegue de nuevas al circuito lo va a pasar francamente mal.

      En la primera vuelta lo hemos pasado bastante mal. Es necesario conocer más o menos lo que te vas a encontrar aquí si no quieres tener un susto. La segunda y tercera vuelta la hemos podido disfrutar, aunque consideramos que en carrera será totalmente distinto por los motivos que ahora os comento.

      Antes de nada, presentar al grupo del equipo Buhobike, estrenando maillots de equipo (:D)

      De Bitácora del MTB


      Como podéis observar, es mentira, cada uno vamos como podemos, la ropa del equipo no ha llegado todavía.

      En fin, a lo que os interesa. Voy a intentar hacerlo de forma esquemática:
      1. Se recomienda salir fuerte y coger posiciones buenas si quieres hacer algo en la carrera
      2. Nada más entrar en la zona de circuito se pasa a sendero, donde adelantar es prácticamente imposible
      3. km. 1,2 nos encontramos la primera cuesta, con demasiada arena suelta. No agarra bien la bici y mucha gente tendrá que echar pie a tierra. Este va a ser el primer sitio donde se puedan perder o ganar puestos.
      4. Hasta el kilómetro 2,5 va a ser difícil adelantar, donde se tendrán 500 metros de camino ancho para ganar puestos
      5. km. 3 Comienza la parte de subida por sendero.
      6. km. 4 aproximadamente. Encontramos un repecho final que difícilmente los que no seamos élite pasaremos sin bajarnos de la bici. Y con la montonera de gente que iremos menos todavía.
      7. Ahora una pequeña zona de sendero tirando hacia abajo, antes de encontrarnos unos 500m de trialera con piedras sueltas. Mucho cuidado con no salir despedido por delante de la bici.
      8. km. 3,5 (creo) un escalón donde hay que echar el culo para atrás
      9. km. 4 (aprox). Subida por piedra y bajada de la misma. Cuidado con la bajada, en el lado de la derecha hay una barriguita donde pueden darse sustos.
      10. Ahora comienza una subida de 1km aproximadamente, que termina con unas cuantas piedras por medio que te rompen y obligan en muchas ocasiones a poner pie a tierra.
      11. km.5 comienza otra nueva zona técnica. Aquí pasaremos por una especie de bowsly muy chulo, que si tienes una cubierta que agarre bien lateramente pasarás sin problema. En otro caso ten cuidado con la piedra que dejarás a la izquierda que es gorda y dura. Yo con mi Swalble Racing Ralph de 2,25 (sí, 2,25) sin problema, esto agarra de lujo.
      12. Después de pasar este tramos pasamos por otro sendero donde encontraremos un par de piedras donde hoy he dejado un diente del plato grande. Está detrás de un arbusto, y cuando te lo encuentras, como fue en mi caso, intentarás pasarlo por encima y la bici no es tan alta.
      13. Y ya se termina lo complicado, ahora queda una pequeña subida y bajada hacia meta
      14. El final de la vuelta no está recogido porque la puerta que daba el paso estaba cerrado. Este tramo parece ser que tiene una pequeña parte técnica y llegas finalmente a la Plaza de Toros (o mejor dicho, donde la ponen).

      Y nada más, espero que os sirva de algo esta entrada en el blog. Entrenad mucho y tened cuidado el domingo. A ver si conseguimos que se aburran los del Samur.

      Por cierto, acabaréis con el cuerpo lleno de arañazos por las zarzas.

      Os dejo el track y el perfil.





      Conclusiones
      • Circuito técnico
      • Difícil para adelantar
      • Precioso para el que lo corre
      • El espectador no tiene posibilidad de cambiar de sitio de forma rápida al tratarse prácticamente de un circuito circular sin nada de zig-zag
      • Nos lo pasaremos bien, eso seguro.