domingo, 19 de julio de 2009

De Cuatro Vientos a la Universidad Autónoma... bueno casi

CONTADOR CONTADOR CONTADOOOOR CONTADOR CONTADOR CONTADOOOOOOR CONTADOR CONTADOR CONTADOOOOR CONTADOOOR CONTADOR!!!!! Hoy se ha demostrado quien es el jefe del equipo. Bruyneel, por mucho que le debas a Armstrong tienes que rendirte al poderío del gran Contador. Qué últimos 5km! en 2 semanas de tour, únicamente han merecido la pena los 3 kilómetros de Contador del otro día y los 5 kilómetros de hoy. Qué les pasa al resto de equipos? No desean ganar? O por lo menos... intentarlo?


Y por dónde salgo hoy?... pues vamos hacia el Goloso a ver si llegamos.

Esta ruta, aunque no tenga mucho desnivel acumulado sí que es algo exigente, ya que el tramo que bordea la vaya de la presa de El Pardo (coto de caza nº 1 parece ser) es un continuo sube-baja, en el que subiendo te revientan las piernas y en la bajada te sube la adrenalina.

Está chula también la bajada que hay nada más entrar en El Pardo. Es un sendero de no más de medio metro con curvas peraltadas. Si te conoces la bajada seguro que la disfrutarás bajando deprisita (pero con cabeza). Sólo hay que tener cuidado en una de las curvas a derechas donde hay demasiada arena suelta.

Cuando llegamos a la altura del cementerio que hay en El Pardo empiezo a buscar y preguntar la forma de ir para adelante (como Faemino y Cansado), pero los guardas me dicen que nada de seguir de frente, que es privado. Y me comentan la alternativa: uno me dice que son 30 kilómetros el rodear la alambrada (tas loco!!!! dice el compañero), al final son unos 8 kilómetros de subir y bajar, subir y bajar, y vuelta a subir y bajar.

Eso es lo más duro de la ruta, y donde puedes cansarte, por lo demás es sencilla. Para los que vayan flojuchos lo que se puede hacer es subir por la carretera de Fuencarral hasta la puerta del Moro (creo que se llama así) y ahí coger el camino de la izquierda hasta Valdelatas (al lado de la Universidad Autónoma).

La vuelta la he hecho por el carril bici, por dos razones: una que empezaba a tener hambre, y otra la hora, que hay motos). Así véis las distintas posibilidades.







Es decir, que de esta forma, si enlazamos esta ruta con la ruta de la Marmota, llegamos a Colmenar desde Cuatro Vientos en cuestión de 3 horas más o menos, pasando por una zona de monte bajo bastante chula.

Que la disfrutéis si os pica el gusanillo. Y si queréis me dáis un toque!!!

Por cierto, estoy muy enfadado con el señor Pereira, que sale por ahí con la bici sin avisar. VALE VALE, ya me dirás que te lleve de paseo. :D. Por lo menos me ha puesto lo cuernos con el buen amigo Peter (un saludo, a ver si te escribo algún día... ya lo sé soy un desastre).

Hasta luego chavales.

PD: Sigo sin cámara de fotos...

domingo, 12 de julio de 2009

Una ruta muy entretenida


CriterioValorComentario
Técnicamedio2 trialeras, subidas y bajadas, zonas con el suelo con mucha arena y piedras, 2 puntos que hay que bajarse de la bici, y poco más.
Desnivel acumuladomedio842 m. Nulo (< 300), Bajo (300-500), Medio (500-900), Alto (900-1400), Muy alto (> 1400).
Firmebajoen algunos sitios con algo más de arenilla de los deseado y zonas con pedruscos
KilómetrosmedioBajo (< 35 km), Medio (35-60 km), Alto (60-90 km), Muy Alto (> 90km)




Esta ruta se la dedico especialmente a Senén (para que entrene en verano) y al Pereira (por las trialeras).

Lo que sí os recomiendo es que no lo hagáis con 38ºC y nada de aire (ozú qué caló!!).

La ruta la vamos a realizar en un 90% por camino y en un 99% sobre la bici (hay un par de puntos que si los subes en bicicleta eres un Dios).

La ruta es una mezcla de GRs de la zona (a ver si un día de estos me molesto en buscar algún libro o algo que recoja todos).

Comenzamos saliendo de San Román dirección a Castillo de Bayuela por carretera. Casi coronando la subida tenemos a mano izquierda el inicio del primer camino (muy suave).

A la altura del desvío que nos llevaría a la plaza de toros portátil de Resti nosotros seguimos de frente. Ahora nos esperan un par de kilómetros algo incómodos por dos razones, una que hay demasiada arena suelta y otra porque hay un tramo de subida con piedras que es prácticamente imposible subirlo con bicicleta. Si véis la pendiente de este tramo (antes del kilómetro 5) entenderéis lo que digo.

Una vez que hemos llegado arriba nos encontramos un nuevo cruce que tomaremos para la izquierda (el de la derecha va a salir a la carretera de San Román y Bayuela antes de la bajada al puente de Bayuela). Esta parte es muy suave y nos lleva hasta Hinojosa de San Vicente.

Ya falta poco para la primera emoción fuerte, la trialera que nos lleva de Hinojosa a Bayuela. El Waypoint lo he puesto un pelín antes porque no me apetecía parar en toda la bajada. El principio no es trialera, es un camino con hormigón en el que se coge bastante velocidad, y ahí es donde la gente que no lo conoce debe tener cuidado, porque de repente el hormigón se corta, encontramos los primeros baches y un pelín más adelante las horquillas con pedrolos y surcos. Tampoco es que sea muy larga (300 metros creo yo), pero te lo pasas genial.

Cuando llegamos a Bayuela tenemos que tirar para arriba hasta la piscina (donde cogemos la Cañada Real a mano derecha). La cuesta es durilla, y eso que la estás cogiendo a la mitad.

En este punto tendríamos dos opciones, ir por la izquierda hasta Pelahustán o bajar por la derecha a Garciotún. La bajada es rápida, con una nueva trialera. Esta no se puede hacer tan rápida como la bajada de Hinojosa, pero igualmente se te suben las pulsaciones un poco. Al llegar abajo nos encontramos un puente de estilo romano, que no es lo mismo que decir que es de los romanos (porque no lo es). Este punto en primavera es muy bonito, con la poza llena de agua.



En Garciotún también nos encontramos una subidita hasta la iglesia interesante, y la subida desde la piscina de Garciotún hasta nuevamente La Cañada Real es suave.

Una vez que hemos llegado a la Cañada giraremos a la derecha, y a la altura de unas vaquerizas que nos encontraremos a la izquierda (donde se ensancha el camino bastante) veremos a mano izquierda un camino que nos va a llevar hasta El Real de San Vicente. Este camino igualmente en primavera es impresionante con los prados verdes, los caballos y las vacas. Esta subida tiene dos momentos semi-chungos, el resto es sencillo. Vamos que llegaréis al basurero de El Real sudando y con las pulsaciones altitas seguro.

Ahora... dejaros llevar. Sin pedalear prácticamente podéis ver la velocidad que se coge (60 km/h aprox), hasta Bayuela. Y seguimos bajando.

El siguiente desvío a mano izquierda es nada más terminar de subir la cuesta que hay tras pasar el puente de Bayuela (veréis un caño seco). Este camino es bastante llano.

En el siguiente cruce (km. 35 aprox) cogeremos una bajada y nos enfrentaremos a la última cuesta arriba prácticamente (con mucha piedra suelta desde hace 15 años que conozco esta cuesta).

Al llegar a la depuradora tiramos recto hasta la hermita de San Román... y colorín colorado la ruta se ha acabado.

Con esta ruta a uno se le pueden ocurrir miles de variantes, pudiendo jugar con la dificultad, y la distancia de la misma. Por ejemplo, dese El Real podríamos haber seguido subiendo hasta El Piélago, dar una vuelta por detrás del repetidor y luego bajar por el camino hasta Hinojosa (esta ruta ya la subí antes). Y un largo etcétera.




Que la disfrutéis. Os dejo también el perfil con los grados de dificultad.

viernes, 19 de junio de 2009

A quien madruga... el sol no lo tortura

Como dije el día de la convocatoria. A las 7:10 estaba ya rodando; y con un fresquito en los brazos que se agradecía.

Hoy he salido con 1,5 litros del isostar del mercadona (os lo recomiendo a todos) y una bolsa de anacardos que he dejado abierta en el bolsillo central del maillot. A partir del kilómetro 40 cada 15 minutos cogía un par de ellos y un traguito de isostar para aguantar bien.

La ruta hasta esta muy chula hasta el kilómetro 60 aproximadamente. Cuando te metes ya por Fuenlabrada, etc. que vas cogiendo carril bici... pues pierde encanto.

A destacar de la ruta:
* El parque de Villaviciosa de Odón
* La zona de Navalcarnero, que termina en el puente ese oxidado (chulísimo)
* El puente que cruza creo el río Guadarrama y que pertenece a la ruta del Quijote, antes de llegar a Batres

La ruta no tiene grandes desvineles. A lo mejor una zona que tienes que subir empujando la bici (seguro que se puede rodear por algún sitio), nada mas pasar el puente de Don Quijote (o como se llame). Por cierto aquí, encontraréis un caño de agua potable (nada más pasar el puente a la izquierda).

Os dejo tanto el track que hice ayer como el original de jfdelafuente.


Resumiendo: una ruta larga y entretenida que te permite pasar por muchos pueblos que seguro no conocías.

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Consultando en wikiloc en el espacio de jfdelafuente (como en muchas otras ocasiones), encuentro esta ruta que propongo para el domingo. Eso sí hay que madrugar para que no nos torremos demasiado. Yo empezaría a pedalear a las 7h para terminar sobre las 14h.

domingo, 31 de mayo de 2009

Y entró el verano!!

Aunque estaba planeado ir a Manzanares el Real, si Senén dice que se apunta si vamos a Rivas, no se hable más, a Rivas que vamos todos. Y si encima Rubén se apunta al grupo, mejor que mejor.

Al final hemos hecho la ruta los tres mosqueteros (Senén, Rubén y el menda) y la PrinSeZA Irene (qué bien te has portado hoy!!! bravo jabata).

No hemos salido todos juntos desde el principio. Senén ha salido desde el PAU de Vallecas y nos hemos encontrado en el puente que cruza el río Manzanares, junto a la Casa del Guarda; es decir, ya llevaba 14km en las piernas.

Esta zona es muy rica en cuanto a diversidad de pajaritos y aves más grandes. Siempre os encontraréis a gente con sus prismáticos buscando algún pájaro que observar.

Como cada vez que vamos por aquí a Senén hay que meterle por el montecito del Parque Regional del Sureste, al que se sube desde la Casa del Guarda. Esta subida no es nada complicada, y la puede hacer cualquiera. Lo que sí os digo es que si vais con gente que no esté muy suelta con la bici, o con niños, a lo mejor debéis dejarlo porque para luego bajar hay que hacerlo por dos trialeras, que aunque no sean muy complicadas (y sí muy divertidas) pueden dar un sustito.

El resto de la ruta tampoco tiene mucho más. Sin complicaciones.

Anécdotas del día... el culo dolorido de Rubén y que no ha parado de quejarse desde el primer kilómetro el jodido.

Os dejo lo de siempre, el track y el perfil.





Nos vemos en la próxima!!!

PD: Lo siento Javi, pero si quieres montar en bici vas a tener que madrugar a partir de ahora hasta que se pase el calor, porque a partir de las 12h no se puede estar en la calle ya.

miércoles, 27 de mayo de 2009

Perdiéndome por la zona

Vamos a ver si encontramos senderos nuevos para entrenar....

Empezamos probando por el Parque Butarque (donde el pequeño lago en el que se puede pescar). En este parque también hay un restaurante con una terracita bastante chula. Este camino nos lleva hasta el Decathlon de leganés. Aquí podemos ir por camino hasta el cementerio, y como veo que ya no hay tierra en la que pedalear, me doy me dia vuelta.

Deshacemos lo rodado hasta el parque del Barrio de la Fortuna. Siguiendo cualquierda de las veredas del parque llegamos a la altura del Museo de la Aviación.

Cruzando la autovía por el puente tomamos el camino de más a la izquierda. Al final terminaremos también en la carretera que lleva al picadero. En vez de tirar para el picadero seguimos recto y a unos 500 metros vemos un tunel por donde podemos cruzar la M-40.

Ahora se aquí he dado demasiadas vueltas para casi nada. Yo en realidad quería llegar hasta RTVE y de ahí a la Casa de Campo, pero es zona militar y no podía pasar.

Y dirección a la Casa de Campo, que quiero ver si es cierto que la Subida Infernal del Domingo (NISSAN UCI Mountain Bike World Cup2009) es infernal. Y realmente es infernal. ¡Cómo narices son capaces estos tíos de subir en línea recta, o mejor dicho, subirlo!!!!. Y encima se adelantan!!!! Ahí te das cuenta que esta gente son unas máquinas tanto por su condición física como por la técnica. La subida tiene dos barrigas en las que como no vayas bien te caes, y luego los dos giros tampoco te creas que son fáciles.



Y aquí podéis ver la bajada de la muerte encima de la bici de uno de los participantes:


Bueno que no me enredo más, os dejo simplemente la ruta, el perfil no es necesario.

domingo, 17 de mayo de 2009

Un buen entrenamiento

Por cuestiones de calendario no he podido organizar la ruta que se empezó a comentar la semana pasada. A ver si para la semana que viene la organizamos con calma y así poder disfrutar de una mañana chula con tortilla incluída.

La propuesta será para ir por Colmenar-Manzanares-Soto, para que la gente que no suela montar en bici pueda hacerla sin problemas. La ruta la podéis encontrar en esta web (usar el buscador).


Aunque lo de salir en grupo no ha podido ser, yo al final pude salir a entrenar el sábado por la tarde. Probé a ir hasta El Pardo para inspeccionar las rutas que hay por allí, y me llevé una grata sorpresa.

La entrada de El Pardo está un poco oculta. Si vais por el carril bici desde la Casa de Campo dirección Pitis, cuando veáis que empieza la valla del campo de golf la seguís por la izquierda y a uos 150 metros encontraréis entre una casa y la propia tapia del campo de golf un caminito que tiende para arriba (con unos escalones antes de llegar al camino). Este es el camino que te mete en El Pardo.

También destacar las vistas que hay desde el restaurante por el que se pasa (no sé el nombre). Tiene un mirador muy chulo.

Os dejo el track y el perfil.






OS IRÉ INFORMANDO A TODOS DE LA PRÓXIMA RUTA-MERENDOLA!!!!!

jueves, 7 de mayo de 2009

El día del flato



Vamos a ver cómo categorizamos el nivel de dificultad de la ruta (nulo-bajo-medio-alto-muy alto, de mayor a menor peso de importancia para decidir el nivel de dificultad):

CriterioValorComentario
TécnicamedioDebido a las trialeras más que nada.
Desnivel acumuladomediono llega a 800 m. Nulo (< 300), Bajo (300-500), Medio (500-900), Alto (900-1400), Muy alto (> 1400).
Firmebajoen algunos sitios con algo más de arenilla de los deseado
Kilómetrosmedio -

Por lo tanto, la ruta no es que fuese fácil, es mejor dicho de dificultad media.

Pues como bien se dijo, se quedó para hacer una ruta "fácil" para que pudiesen venir Senén, Irene y Rubén. Pero les entró el flato; Rubén que ya me contará, Senén que no, Irene que el trasnochar la deja rota. Vamos que nos quedamos los de siempre (Javi y yo).

Ahora sí, menos mal que no habéis venido. Lo que parecía ser una ruta fácil, resulta que tiene aproximadamente 10 kilómetros un poco técnicos. Es decir, que si hubiéseis venido probablemente lo hubiéseis pasado un poco mal. Ahora explico por qué.

La ruta comenzó como se acordó; 10:00 am del sábado 9 de Mayo de 2009 en Tres Cantos. Cruzamos al carril bici por el puente verde y lo seguimos hasta la altura del siguiente puente (donde el hotel). Ahí comienza el camino.

Los primeros kilómetros de bajada son sencillos, se puede coger bastante velocidad. El terreno es bastate liso y la única pega es que de vez en cuando hay demasiada arenilla.

Lo bueno empieza a partir del kilómetro 5 aproximadamente. Las cuestas abajo comienzan a tener rodadas y empiezan a aparecer piedras por el camino.

Cuando terminan las primeras bajadas comienza una subida que va bordeando una tapia.


Tras coger un camino que va para la izquierda (y seguir subiendo un poco más) encontramos una trialera de las buenas que nos lleva al Puente de la Marmota. Precioso este lugar.





Los siguientes dos kilómetros son por una veredita cuesta arriba con baches. No te das cuenta de lo que subes porque estás más pendiente de no caerte que de pedalear.

Ya nos estamos acercando a Colmenar. Los siguientes 6 kilómetros nos dejan descansar las piernas y prepararnos para hacer la trialera cuesta arriba que pertenece al tramo de Camino de Santiago que pasa por la zona.


El tramo que cruza Colmenar hay que hacerlo por carretera hasta que nos encontremos la hermita. Y una vez que cogemos el camino de la derecha prácticamente es cuesta abajo hasta llegar a 2 kilómetros del final de la ruta. Es decir que de Colmenar al final de la ruta en poco más de 30 minutos hemos terminado.






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Ruta para el sábado 9 de Mayo de 2009
Bueno, por decisión unánime se ha decidido organizar una ruta fácil. Aunque tenemos una baja importante (te echaremos de menos Senén) la ruta saldrá el sábado por la mañana.

Mi intención es empezar a pedalear a las 10:00, para no haceros madrugar demasiado.

Para quedar sería, entrando por la primera entrada a Tres Cantos desde Madrid en la vía de servicio, por donde los chalets, el primer sitio que veáis. Pero vamos que ya lo hablaríamos.

Pasaremos por el Puente de la Marmota, que parece ser muy bonito. Además la zona ahora está bastante verde.