Preparándonos para Agosto

Buscando rutas en wikiloc y proponiendo a mi compañero de fatigas las distintas opciones elegimos una que pinta bien. Y adelantándonos a lo que os voy a contar, ha merecido la pena.

El recorrido es posible hacerlo sobre la bici en un 98%. Únicamente hay una trialera, localizada en el waypoint de la ruta, que es imposible subir (pero debe ser chulísima bajar). Aunque creo que no se aprecia bien del todo la pendiente, ni el estado del suelo, ahí os dejo la foto del lugar.


Aunque la siguiente foto está muy mal sacada (estos móviles de pacotilla :D) si miráis en la parte inferior, ahí se aprecia mejor la inclinación y el estado del terreno.


La ruta la hemos realizado en el sentido contrario a las agujas del reloj. En el sentido contrario es posible que sea 100% "ciclable" aunque dudamos de una parte pequeña.

Otro factor interesante es que gran parte de la ruta se hace entre pinos, por lo que para hacerla en verano está muy bien.

El motivo por el que hemos empezado desde el Asador que hay en el Alto del León es por estar más cerca de Madrid y porque hay bastante sitio para dejar el coche. También pensamos en probar la subida cuando ya llevásemos bastante caminado (hacer la ruta incrementando la dureza poco a poco), de esta forma no nos cansaríamos demasiado (y sudado) al principio y correr el riesgo de enfriarnos en la bajada.

Para hacer esta ruta es imprescindible el GPS. Si el GPS dice que hay que seguir por la izquierda vete a la izquierda y empieza a buscar algún sendero. Esta ruta no es como muchas otras de la sierra que van por pista forestal. Esta ruta tiene bastantes kilómetros por senderos, lo que la hace muy divertida.

Nada más empezar la ruta tenemos una bajada y a los 2 kilómetros el GPS indica que para la izquierda a la altura de una especie de arroyo. Uno piensa - pero si no hay camino - pues el camino sale más abajo. Haz caso al GPS esta vez y tira para abajo.

Las dos primeras fotos se han tomado entre El Espinar y San Rafael.


Aquí Javi ya iba quejándose; lógico después de 3 semanas con un esguince


El paisaje del que hemos disfrutado ha sido impresionante. Todos los arroyos con agua, todo verde, día soleado, temperatura muy agradable,... sin palabras.







Una vez que se corone el Alto del Hornillo tomamos el camino de las Minas. La ruta se ha terminado prácticamente, así que disfrutad de las vistas de la Jarosa, El Valle de los Caídos y el Embalse de la Aceña.





Son muchas las variantes que se pueden hacer de esta ruta. Por ejemplo:

• salir de Los Molinos y subir por Tablada para ir calentando
• salir de La Jarosa y subir hasta el camino de las Minas
• enlazar con la zona del río Moros
• etc

Lo que sí que está claro (bajo mi punto de vista) es que el límite de lo bonito lo marca esta ruta. Más allá de El Espinar se ve todo más pelado. Yo que quedo por esta zona, me tiene hipnotizado.

Y lo de siempre, el perfil y el track.







A falta que Javi me envíe las fotos de la trialera, doy por concluída la entrada al blog. Aprovechad e id a disfrutar esta ruta ahora que está preciosa.

Primer día de corto

Parece que llega el calor y se van las lluvias..... y yo sin depilar!!!

Vuelvo a El Pardo a entrenar un poco la potencia y las bajadas por senderos con rodadas. Subo esta ruta porque es distinta a las que ya he colgado de El Pardo.

Os dejo el track y el desnivel... para qué enrollarme más.

Subida a Cabeza Bermeja (Hinojosa de San Vicente, Toledo)

Hacía tiempo que no subía una nueva entrada al blog, así que aprovecho la Semana Santa para incorporar al blog una nueva subida dentro de las rutas que rodean a San Román de los Montes.

Normalmente las subidas hacia la zona de El Piélago me gusta hacerlas en el sentido contrario a las agujas del reloj, pero esta vez quería probar la subida por la zona de Navamorcuende, especialmente los primeros kilómetros. En bajada me parecen bastante difíciles de subir, pero hasta que uno no lo prueba no puede decir nada. Seguramente que haya gente que se lo suba del tirón, pero yo no he podido con 200 metros de pedruscos que hay a la altura de un pilón.

El resto de la ruta es asequible, el firme, salvo lo ya comentado, es bueno. El año pasado el tramo de Sotillo de las Palomas a Navamorcuende era un sendero muy divertido y técnico en el que en varias ocasiones tenías que echar pie a tierra. Eso era hasta el año pasado, porque ya lo han alisado y ha perdido ese toque técnico tan divertido que tenía.

Para terminar la ruta nos divertimos con la bajada a Bayuela, que no me canso de hacerla, y un poco de rodaje con desde Bayuela a Reguerones.

En resumen, una ruta variada, no demasiado larga, interesante para enseñar la zona a la gente que venga nueva.

Aquí os dejo el track como siempre.

Rally de los Embalses 2010

Y llegó el debut. Con la licencia en la cartera, habiendo dormido 4 horas, con comida y cena el día anterior.... vamos un cuerpo jota de narices.... al grano!!!

El circuito en condiciones normales habría sido fácil, pero resultó algo duro debido a todas las lluvias del mes. Eso sí, el terreno estaba mucho mejor de lo que me esperaba.

Esta era la primera vez que hacía el circuito y me gustó bastante, lo malo fue la organización, que falló algo (y parece ser que es la tónica de esta carrera). Es preferible no montar el tinglado de la parrillada a que la gente se pierda por el camino. Yo me perdí una sola vez, pero por ahí escuchaba gente que se había perdido hasta tres veces.
Yo me perdí al poco de pasar el segundo control de tiempos (creo recordar), e incluso nos cruzábamos con cintas de plástico de BIKE, pero resultaba que el camino no era ese. La solución es muy sencilla, y esperemos que la organización tome nota para el próximo año; poner en cada cruce a alguien.

Para mí, esa es la única pega, porque repito, el recorrido está muy chulo. Subidas con pendiente, bajadas rápidas, cruce de arroyos (que ayer eran ríos), llano,... Menos mal que lo duro está al principio, porque si llega ser al revés, y te pones a darle cera en el llano, cuando hubiésemos llegado a los toboganes estarían las piernas en bastante mal estado.

Y lo gracioso de la carrera, por decirlo de alguna forma, los chapuzones en los arroyo-ríos. El primer vadeo con el agua hasta la rodilla, y el segundo hasta la cintura!!!!! Mis partes se quedaron como cacahuetes y lo otro ni os lo digo... creo que desapareció.

Por lo menos "La Tormenta Perfecta" no pasó por Madrid. Acertaron los de la peña Rompepiernas cuando me dijeron que iba a hacer bueno aunque la página de aemet decía con una probabilidad del 90% que no.


Y buscando a la gente del equipo... por ahí aparecieron. Gisbert me pasó en la tercera rampa sería para arriba..., y como para cogerle; preferí mantener mi ritmo de tran tran y así no petar del todo. Más adelante me encontré con el segundo pelos del equipo (el primero del equipo de rajó!!!!!), que iba disfrutando como un niño con el barro y el agua. He sacado de la clasificación general a la gente del equipo:


La clasificación general se puede consultar en: Clasifiacion Rally los Embalses 2010

Y respecto al recorrido, con el tema de las lluvias no me atreví a llevar el GPS así que he buscado el track en wikiloc y gracias a albertopaz84 tenéis el track aproximado aquí.


Saludos, nos vemos en la próxima carrera, que posiblemente sea la de San Martín de Valdeiglesias.

Al final el tío de la vara va a ser como de la familia

Nuevo entrenamiento con el equipo Buhobike. El objetivo es ir hasta Colmenar Viejo (esperemos que no sean por los toboganes de la última vez que fuimos por El Pardo) y volver por el carril bici.

En vez de 3 esta vez salimos 8 buhobikeros, unos en mejor forma que otros (yo estoy dentro de los otros).

Y como siempre también hay dos corredores en especial que siempre están delante tirando del grupo, El Pelos y Adrián. Qué forma de pedalear, son bestias.

La ruta se hace dura por los kilómetros. Así que es recomendable llevar unas cuantas barritas energéticas y agua (aunque tienes varias fuentes en el camino).


Ya por Colmenar éramos tres en especial los que íbamos pidiendo la hora, aunque conseguimos aguantar un rato en el regreso por el carril bici. Eso parecía el AVE, según me cuentan los compis (yo ya estaba sin pilas en el GPS) íbamos a unos 40, 46, 35 km/h.

En el puente que cruza la carretera de colmenar para coger el carril bici que nos lleve a la casa de campo se repartió el grupo. Unos tiraron hacia el Paseo de la Castellana y el resto seguimos dirección a la Casa de Campo.

A la altura del Campo de Golf de Mirasierra me quedo sólo... bueno sólo sólo no. Se quedó conmigo un amiguete.... el tío de la vara. Yo creía que iba muy cansado, pero no tanto. Cuando llegué a la Casa de Campo lo que era cansancio y hambre empezó a ser el GRAN PAJARÓN. Un pequeño repecho parecía un puerto... vamos que lo pasé mal mal mal.

Así que a seguir entrenando para mandar a tomar por saco al tío de la vara ese.

Aunque lo haya pasado muy mal al final de la ruta merece la pena el sufrir y poder ver luego todos los sitios por los que uno es capaz de pasar en cuestión de 5 horas sin necesidad de un motor.


Como siempre dejo el track que se puede consultar también desde wikiloc.

Cuidado que viene el TÍO DE LA VARAAAAA

Cuánto tiempo sin publicar una entrada en el blog, pero es que me entró la vena de volver a la competición (después de 12 años) y he estado entrenando bastante para intentar no hacer demasiado el ridículo en las carreras.

El post de hoy, además de servir para mostrar cómo llegar a Tres Cantos desde Cuatro Vientos por caminos 99%, sirve también para deciros que cuando salgo con los del equipo de Buhobike, no voy solo. Siempre va conmigo el TÍO DE LA VARAAAAAAA. Los primeros kilómetros la cosa va bien, pero cuando empezamos con los toboganes del Pardo, las piernas han dicho que o paras o paras.

A destacar en esta ruta el tramo que va desde que llegas a la vía del tren hasta que llegas a El Goloso. Se va todo el rato pegado a la vía del tren por una veredita estrecha muy entretenida.

Un abrazo muy grande al grupo PEPEDAL, a ver si me uno a vosotros un día para hacer una de esas rutillas tan chulas que hacéis.

Próximo reto: intentar tirar del grupo de vez en cuando, porque hoy el pelos ha tenido que tirar de mí toooooda la ruta. Lo siento, soy un globero auténtico incapaz de ir rápido. Es que cuando aparecen esa mierda de cuestas de 200 metros empinadas debe haber alguién que me tira de la bici, porque no hay forma de subir rápido.


Os dejo el track y el perfil, como siempre.

Las Zetas de la Pedriza con algo de nieve

Radio: "100 100 Cadena 100, 100. Buenos días hoy es 20 de Diciembre de 2009. Son las 8 de la mañana, 6 en Canarias y estás escuchando Cadena 100. Hoy se recomienda no salir de casa. Las temperaturas previstas estarán por debajo de los -3º en gran parte de España...."
David: "-14ºC!!!! y estoy en Madrid todavía... La que nos espera. Estamos locos. Si tenía razón mi madre.... Bueno ya que estamos qué más da[...(45 minutos después)]. Parece que la cosa mejora algo, -7ºC en Manzanares el Real[...]"

Un día más, los miembros del grupo PEPEDAL se juntan con el miembro del grupo GLOBEROS-MTB para una nueva aventura. Esta vez es su bautizo en nieve.

Cuando salimos de los coches, nos damos cuenta de lo que se nos viene encima, un frío que corta la respiración. Durante los primeros 20 minutos, los dedos estaban tan fríos que no éramos capaces ni siquiera de frenar.
Los bidones de agua, después de 45 minutos pedaleando eran cubitos de hielo, tal cual lo estoy diciendo (no se podía beber agua de ellos). El único agua de la que se podía beber era del camelback (el pitorro de la camel también se congeló en una bajada).

Esas fueron las mayores complicaciones. El frío es muy malo, al igual que el agua (el agua es peor), como todos bien sabéis. Pero la verdad, es que todos íbamos muy bien abrigados, por lo que sin problemas.

El sentido de la ruta de las Zetas todavía no me queda claro. No sé si el bueno es en el sentido de las agujas del reloj, o el contrario. Esta vez la hemos hecho en el sentido de las agujas del reloj; la subida es un pelín más dura, pero tampoco es exagerado.

Las cenas de empresa hacen mella en el rendimiento del grupo, los chuletones, wikies, etc. empiezan a notarse.

Durante la primera subida hemos tenido que parar un par de veces para hacer fotos a los manantiales y arroyos congelados (cuando me envíen las fotos lo actualizo), porque la imagen que formaban era preciosa. En estas primeras paradas, dimos cuenta de las trufas caseras que la Mía Mamma hizo el día anterior. QUÉ RICAS!!!! (no es que lo dijera yo, que también, lo dijero los PEPEDALEROS). Y no veáis lo bien que les vinieron, cómo subían los tíos.

Esta vez el pinchazo no ha sido de Miguel, le tocó el turno a la Giant de puchi, así que... más fotos.

"Por cierto, Miguel ha sido la sorpresa del día. Acabó esprintando y todo. Debe ser que la carne roja de ha dado mucha energía. Dentro de poco nos da en los morros a todos."

Al poco de solucionar la avería del pinchazo nos encontramos con una foto impresionante; un arroyo prácticamente congelado.

A partir de los 1650 metros si mal no recuerdo comienza a aparecer la nieve, y aquí los PEPEDALEROS empiezan a conocer la sensación de subir con nieve. Ese ruidito tan característico de la rueda rompiendo la nieve y el hielo. Aquí aprovechamos algunos para subir hasta la primera cima y luego bajar un poco con la nieve (ESPECTACULAR!!!!). Aunque tampoco había mucho, los 10 centímetros que podía haber eran divertidos.

Jesús (Puchi) subió al estilo Abraham Olano: - dejadme que ya voy - Y pim pam pim pam, hasta arriba. Puchi, tranquilo, que la forma se vuelve a coger. Según lo que leo de revistas de ciclismo, uno no debe, ni puede estar siempre al 100%. Se deben hacer planificaciones de 3 picos de forma aproximadamente al año. Y el coger peso, tampoco es malo, si es temporal, ya que favoreces la recuperación de la fatiga acumulada. Así que... después de las fiestas, a planificar los entrenamientos y a marcarse una nueva meta.

"El gran Puchi"

Y como no voy a sacar a mi Lapi en las fotos, sería descortés por mi parte. Con lo bien que se porta ella, tanto en las subidas como en las bajadas. El manta soy yo que muchas veces hago que se caiga.


El culpable de que Lapi se caiga y se haga pupa....
Los últimos 2 kilómetros tienen un par de horquillas con algo de pendiente.

Ya arriba, disfrutamos de las vistas, fotos como los chinos, y barritas energéticas para el cuerpo.

"El chino Miguel"

En la siguiente imagen vemos a la parte izquierda La Maliciosa y a la derecha La Bola del Mundo

"Maliciosa y Bola del Mundo"

"Jesús en lo alto tan fresco"

Ahora ya lo difícil ha pasado, lo que queda es un par de bajadas (con más nieve de la que nos hemos encontrado hasta ahora, y también con bastantes troncos de pino cortado en los laterales), y un par de bajadas hasta el punto de origen.

Este último tramo (los que dicen que es la subida de las Zetas) se hace sin complicaciones, salvo las horquillas, el terreno es firme y liso. Vamos que se puede coger velocidad sin problema.


Un auténtico placer pasar los domingos con vosotros. Nos vemos en la próxima ruta.

¡¡¡¡¡¡¡¡ FELIZ NAVIDAD A TODOS !!!!!!!!!

Y lo de siempre, la imagen del perfil y la ruta.