Cuatro Vientos - Villaverde - Perales del Río - San Martín de la Vega

Estamos a 7 días de la siguiente carrera del Open de Madrid, en Villa del Prado. Este mes la cosa marcha bastante mal en lo que a preparación física se refiere: no duermo más de 6 horas, como a deshoras, viajes de trabajo, muchos días seguidos sin coger la bici (parones de 5 días)... y un largo etcétera.

Vamos que estas son mis penas. Con lo bien que iba en Los Embalses.

Pero en fin, que no vale de nada quejarse. He podido entrenar en condiciones los últimos 5 días (y ya noto algo de mejora), y me quedan por delante 6 días para poder preparar la carrera.

Para destontonar (que las tengo atontadas) las piernas no hay nada mejor que rodar suave. Elijo la ruta a San Martín de la Vega.


Aunque pronosticaban lluvia durante todo el fin de semana, finalmente durante el día ha respetado el tiempo: ni lluvia ni viento.

Esta ruta es muy conocida por todo el mundo. Lo único que me gustaría poner son los datos de la subida de La Marañosa en ambos sentidos.
Los 3 kilómetros de subida para alcanzar el desnivel de 78 metros hacen que la pendiente media sea del 2,4%. Es una subida muy cómoda en la que si tienes suerte de no tener aire en contra se puede coger muy bien el ritmo y subir bastante rápido.


El sentido contrario de la subida, aunque sea mayor el desnivel (111 metros), es bastante más larga la subida (6 kilómetros), por lo que el desnivel medio es del 1,8%.


Aquí os dejo el track de siempre:

Por cierto, este fin de semana el equipo ha estado un poco calladito. Olían lluvia y se ha quedado la gente haciendo rodillo me parece a mí. jeje.

Por cierto, el domingo también he salido, y me encontré a mis grandes amigos los PEPEDAL. Hacía tiempo que nos los veía y me ha gustado mucho poder compartir la mañana con ellos. No estaba Miguel con su nueva montura, así que habrá que volver a quedar con ellos para que me la enseñe.

La próxima crónica será ya la de la carrera de Villa del Prado, que según Adrián es muy exigente. Veremos cómo la terminamos. Suerte a todos los que la hagan.

II Etapa Open Madrid - San Martín de Valdeiglesias 2011

Después de unos días con lluvias parecía que nos íbamos a encontrar un terreno duro. Pero al final fue todo lo contrario. El terreno escarpado, el firme con un drenage muy bueno, la vegetación, etc. ayudaron a mantener un firme perfecto para la práctica del MTB.

Es una pena todas las bajas del equipo:
- David con virus
- Pedro sin transporte
- Juan Antonio al duatlon (que también tuvo de lo suyo)
- Juan Carlos recuperándose de la caída de Galapagar. Recupérate pronto chaval.
- El Pelos malo también.
- Félix "trabajando"
- y creo que no me olvido de nadie más.

En esta carrera, como me ocurrió en Tres Cantos, no me dio tiempo de reconocer previamente el circuito; y este circuito no es como el de Tres Cantos, aquí se va rápido y los caminos son traicioneros.
Cuando llegué al circuito y empecé a preguntar a la gente y a ver en persona el terreno se me empezó a hacer el culo pepsi-cola...
Cuando llegué a la trialera difícil, sólo pude verla, porque ya habían salido los Master-40. Y después de ver 5 minutos de bajada de Master-40 me asusté un poco más; a partir del 7 de la clasificación empezaron las caídas... y vaya caídas.

Puntos conflictivos:
- Trialera donde nos despeñamos todos al menos una vez, y donde muchos tuvieron que decir adios a la carrera y unos pocos al próximo mes de entrenamiento.
- Una bajada con alternativa. Es una bajada sencilla donde lo único que se debe tener cuidado es de las barrigas que hay al llegar abajo que te pueden descabalgar de la bici si no controlas los pesos. Aquí fue donde el jueves un chico entró mal arriba y la caída le provocó rotura de clavícula y dos costillas
- El puñetero bordillo. Antes de llegar a la altura del embalse hay que cruzar la carretera. Nos encontramos un bordillo un pelín alto y justo en la recepción hay una pequeña rodada. Al fondo verás una alambrada que algunos la vieron muy de cerca y otros la besaron.

El resto del circuito es un continuo sube y baja casi sin descansos. En la tercera vuelta, no existe ni chispa ni nada que se asemeje.


Este año es el año de Adrián!!!! Aunque siempre ha hecho muy buenos resultados en las carreras, este año está más fuerte y motivado creo yo. Su octavo puesto nos indica que hay posibilidades de verle en el podio en alguna carrera. Por lo menos es lo que todos deseamos.

Y el más intocable, en su debut como MASTER-40, es Gisbert. Sigue como maillot blanco después de volver a ganar en el Open. Por cierto, muy bien bajada la trialera, no como yo que en el segundo intento todos sabéis ya por donde salí (por la de emergencia). Por cierto, CASCOLOCO quiero la foto. El punto exacto de mi caída fue aquí:


Aunque en la foto no se aprecia bien la pendiente os dejo una foto:


Y si os queréis reir un rato, el siguiente video muestra unas cuantas caídas en cuestión de 7 minutos. Ver video trialera YOUTUBE

Aquí podéis encontrar la clasificación de la carrera.

Conclusión:
- Circuito chulísimo, aunque es para venir bien entrenado y sin miedo (alto técnico, con muchas piedras que hacen daño)
- La organización de San Martín de Valdeiglesias muy bien. En esta carrera por lo menos nos daban agua en cada vuelta. En Tres Cantos acabé sequito pensando que darían alguna botella de agua.
- A los de urgencias, gracias por curarnos las heridas sin echarnos la bronca. Digo esto recordando viejos tiempos.... En Santa Eugenia, caída también en trialera, y la de la ambulancia empieza a regañarme diciéndome - claro!!! vais como locos!!! - Que me lo diga mi mujer vale, que me lo diga mi padre.... vale pero tú también.....
- Ahora que me lo "conozco" veremos el año que viene. Intentaré pillar la rueda de Adrián (difícil lo veo).